麦冬双枣糖水

生活节奏太快，上班族背负着沉重的工作压力，很容易导致情绪不稳定，导致肝郁气滞、失眠多梦。精美美食站现推荐一款麦冬双枣糖水有有效改善心烦失眠、肠燥便秘的状况。

麦冬双枣糖水的做法：

1、冼把麦冬清洗干净，红枣和黑枣水中浸泡一下，清洗干净备用。

2、锅中注入清水，加入洗净的麦冬、红枣、黑枣，大火煮滚后，转小火煮1小时，最后加冰糖煮至溶化即可。

成品图：

食材功效：

麦冬养阴润肺：可以缓解熬夜或其他原因所致的口干舌燥、干咳以及心悸失眠等燥热症状，具有养阴生津，润肺止咳的作用。

通便排毒：麦冬含有丰富的纤维素和木质素，能增加肠胃蠕动，加速身体废物排出，润肠通便。

黑枣

预防便秘：黑枣里面有比较丰富的膳食纤维，可以增加消化液的分泌，还能促进我们肠胃的蠕动。起到了较好的通便润肠的作用，如果有经常便秘的现象食用黑枣会有所好转的。干制的黑枣适合血虚、气虚的人，吃多了会上火，更容易引起便秘。 新鲜黑枣有润肠作用。

补肾养肾：如果一个人的肾好，那么他的身体也会相对的比较健康，体质自然也会比较好。我们都知道补肾就如同是补元气，所以想要好好的补肾，就不要错过黑枣.