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芦笋百合

芦笋百合

主料:芦笋200克、鲜百合2个

配料:生抽10ml、盐2克、白胡椒粉少许、橄榄油15ml

为您推荐:百合大全

作者:精美美食

更新:2024-07-10

难度:初级入门

类型:热菜

关键词:芦笋百合的做法,芦笋百合怎么做,芦笋百合
『芦笋百合』介绍

芦笋百合主要取材于芦笋和百合这两种食材,芦笋是一种吃起来清爽脆口的美味食材,它含有丰富的纤维素和维生素,对人体健康裨益之大,百合有安神养眠,缓解心情烦躁的作用,两者搭配在一起,不仅吃起来很是清新,而且还会让你的心情变得美丽,很是不错。

芦笋百合的做法教程:

1、百合掰成小片洗净。芦笋洗净斜切成寸段。

2、锅中加水烧开加入芦笋煮1分钟捞出过凉水,炒锅中加橄榄油烧热下百合翻炒。

3、加入芦笋翻炒均匀,调入生抽、盐、胡椒粉翻炒均匀即可。

成品图:

芦笋百合的美味小窍门:

1、芦笋放入开水中焯烫时间不能太长,加入一点的盐和油可以让颜色更加亮丽。

2、芦笋放入冰水中过冷,口感更加爽脆。

芦笋百合的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来清新爽口,百合那清新淡雅的香气定会给你一个好心情。

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