精美美食网简体 | 繁体
食谱大全
家常菜谱孕妇食谱儿童食谱老人食谱保健食谱外国食谱瘦身食谱特色小吃
健康生活
食材知识美食技巧生活百科养生之道食物相克食物热量美食问答加盟攻略
美食专题
菜谱大全做法大全
当前位置:精美美食 > 食谱大全 > 家常菜谱
养颜番茄鲫鱼汤

养颜番茄鲫鱼汤

主料:鲫鱼1条,番茄2个,小葱1支,生姜10片

配料:油3勺,盐1勺,牛肉浓汤宝1个,鸡粉调味料1勺,胡椒粉1勺

为您推荐:鲫鱼大全

作者:精美美食

更新:2023-10-11

难度:初级入门

类型:热菜

关键词:养颜番茄鲫鱼汤怎么做,养颜番茄鲫鱼汤怎么做好吃
『养颜番茄鲫鱼汤』介绍

番茄鲫鱼汤的组合比较传统,做法和平时一样,唯一不同的是加入了牛肉味的浓汤宝,加入了牛肉味的浓汤宝;浓郁的牛肉香味避除了鲫鱼汤的腥味。而且番茄鲫鱼汤富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其是维生素C和番茄红素的含量较为丰富。番茄鲫鱼汤特别适合夏季温补哦。

养颜番茄鲫鱼汤的做法:

1、准备食材鲫鱼1条 、番茄2个 、小葱一支。

2、2个番茄洗净备用。

3、番茄切成块,小葱切成花。

4、鲫鱼洗净去除去鱼腮、内脏及内壁黑膜。

5、锅中放油爆香生姜片,下入鲫鱼两面煎一下。

6、加入三杯开水。

7、小火慢炖15分钟。无需将鲫鱼汤煮出白色。倒入切好的西红柿。

8、水煮沸后根据各人喜好放入1个牛肉浓汤宝。

9、待牛肉浓汤宝完全煮至融化,这时可以关火加入1勺盐。

10、撒进胡椒粉增香。

11、加入鸡粉调味料1勺。

12、最后一步撒进葱花即可。

成品图:

养颜番茄鲫鱼汤小提示:

1、牛肉浓汤宝含有盐,在加入盐是需要酌情减少用量,其他配料保持平时的习惯。

2、因为要加入牛肉浓汤宝,无需将鲫鱼汤煮出白色。

3、锅中放油爆香生姜片,下入鲫鱼两面煎一下。

鲫鱼的适宜人群:

禁忌人群:感冒发热者不宜多吃。

适宜人群:一般人群均可食用。1.适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;2.适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;3.适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;4.适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;5.适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

精美美食网 www.jmms.cn
Copyright 2005-2022鄂ICP备11013833号-7

涉及版权的内容,请来电告知,精美美食网将在3个工作日内删除 QQ:175352796