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吃什么食物可以改善便秘?

时间:2024-11-24来源:[www.jmms.cn]作者:美食编辑

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吃红薯可以改善老年性便秘。因为红薯是一种药食兼用的健康食物,其中含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,从而起到通便排毒的功效。

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