滋养胃粘膜，胃不好的人要多吃【猪肚莲子汤】

莲子和猪肚一起煮，养胃最厉害，滋养胃粘膜，胃不好的人要多吃【猪肚莲子汤】。莲子中富含优质蛋白，同时含有非常丰富的类黄酮，和莲心碱，磷脂等营养物质，有很好的益肾养胃作用。

由于生活压力越来越大，生活节奏越来越快，越来越多的人不注意饮食与作息，久而久之就会造成胃病。胃病是特别难受的，疼起来会让人坐立难安。大家都知道，吃胃药是治标不治本的，吃胃药只会暂时性的缓解疼痛，想要让胃好，还是要从饮食着手，好好养胃。

今天小编就跟大家介绍一款养胃的好汤，滋养胃粘膜，胃不好的人要多吃。这道汤就是猪肚莲子汤，莲子是一种高营养价值的食材，莲子中富含优质蛋白，同时含有非常丰富的类黄酮，和莲心碱，磷脂等营养物质，有很好的益肾养胃作用。

猪肚是我们公认的养胃食材，其养胃功能是毋庸置疑的，因为猪肚中含有一种叫做胃泌素的物质，它可以促进我们胃部组织细胞，尤其是胃粘膜细胞的活性，滋养胃部组织的作用。而且猪肚的营养成分也是相当高的。

猪肚莲子汤有补虚缺，增强体质的作用，非常适合气血虚损 ，身体瘦弱的人食用。