“十一”长假外出都喜欢吃一些各地的特色小吃，朋友间的小聚经常也会大吃大喝，精美美食站今天善意提醒大家十一出行哪些必知的健康陷井。

十一黄金周好不容易放个长假了，大多都选择民出远门旅游，那么旅游必需要解决温饱问题，今天精美美食站给大家推荐几款国庆旅游随身携带的小零食，这些微不足道的小食品，能补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的！

传统医学认为，皮肤好坏与内脏、经脉、气血等状况有直接的联系，所以淡斑是由内而外来调理的。所以我们通过饮食来达到祛班美白的效果是非常不错的，即安全简便，让美丽内外兼修。可是平时我们吃什么可以淡斑，有什么具有淡斑作用的食物呢？精美美食站下面就给大家详细讲解一下。

工作压力大要如何减压呢？精美美食站今天给大家分享一下即能享受美味又能舒压的健康美食，那就是京水菜煨杏鲍菇，它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C及E，可维持皮肤及黏膜健康，也有助预防冬天时皮肤粗糙和感冒。

多吃青菜很有营养，可是青菜要怎么做才更加好吃呢？一般人炒青菜感觉没什么味道，精美美食站今天给大家分享一个大厨揭秘[焗]出美味青菜的5大要诀，让你做出来的青菜不但味道鲜美，而且色泽漂亮。

健康与美食常常难以取得平衡，为了美味不少人会使用重油、重口味的烹调方式，但在满足了口腹之欲后，面对走样的身材、变糟的健康只能懊悔不已。难道对于健康与美味只能选择其一吗？其实只要花点心思，改变烹调方式，也能兼顾美味健康。

上班族想解决回家后没过多时间下厨的困扰，选用“老干妈”的辣椒酱，无论是以烫、蒸、烤或煮等方法，皆可在三个步骤内，快速轻松的完成色香味兼具的美味，原来料理也可以这么简单又方便。

汤力水和苏打水都属于饮料关饮品，可是二者有什么不同之处呢？其实汤力水是有气味的碳酸饮料，而苏打水属于汽儿的白开水，下在把汤力水和苏打水的区别详细给大家讲解一下。

用柠檬片泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。可是柠檬片泡水喝多也是有副作用的，并非人人都能喝柠檬片泡水，下面精美美食站把柠檬片泡水的副作用全面给大家分析一下，包括干柠檬片泡水是同有副作用的。

薄荷糖是一种清凉甘甜的糖果，很多人都喜爱吃，但是孕妇能不能吃薄荷糖呢？其实薄荷糖属于刺激性食物，因此孕妇要少吃为好。虽然薄荷糖既清凉去火，又提神，但是孕期最好少吃刺激性食物，薄荷糖有轻微的刺激性，对胎儿的成长可能造成不利，能少吃最好。