我们在选购红薯的时候要选择外表干净、光滑、形状好(纺锤形)、坚硬和发亮的为好红薯。而发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜。表面有伤的红薯也不要买，因为不容易保存，容易腐烂，红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂。

红薯的营养价值非常高，而且很耐饿。它是一种药食兼用的健康食品。红薯的作用很多种不但有利与心脏，而且有抗癌作用。下面把红薯的功效和作用详细给大家讲解一下。

我们每天都要炒菜做饭，可是我们在炒菜时用的油也是很有讲究的，一不小心就会犯错，精美美食站为你讲解炒菜用油常犯的几个错误，看看你犯也多少个？

秋季来了，由于气变化大，很多人容易上火。今天为大家介绍秋季养生必需吃的4类清火的食物，对与防止身体火气太旺非常有效果的。

红薯虽小但营养价值相当高，当然红薯也不是随便吃的。精美美食站为你介绍食用红薯的注意事项，下面请看吃红薯注意三宜主要表现在哪方面，三不宜又是指的是什么。

味精是我们烹饪食物中不可缺少的调味品之一，有了味精，可以使我们的菜更加美味。但是味精吃多了对我们身体也是有一定的害处的，有些菜里是要避免放味精的。

注意日常饮食也可以对发质产生很大影响。如果想拥有如水一般的柔顺秀发，就请将下列10种食物列入日常食谱中吧。

柚子又名“文旦”它具有去肠胃中恶气，解酒毒的功效。马上又到了柚子上市和季节了，所以我们大家可以多吃柚子来清理肠胃，效果非常好的。

方便面怎么做好有营养大家最关心的问题，精美美食站今天给大家讲解一下方便面的多种吃法。有炒方便面，煮方便面，方便面炒饭等，各式各样的吃法，必有你喜欢的。下面来看方便面的多种吃法详细介绍。

方便面的吃法有很多种，可以煮这吃，干吃，泡着吃，那么怎么样吃方便面才更加健康呢？今天我们教给大家方便面的正确吃法，记住温水泡面相当重要。