平时我们做菜鸡精或者味精一直来给菜增鲜的，好么对于吃味精或鸡精的危害有多大呢？大家的说法都是褒贬不一。今天我们详细给大家讲解一下炒菜放吃味精或鸡精对人体的危害有哪些。

人们在追求养生的同时也同样注重生活中饮食的营养平衡，那么我们要如何吃才更养生，营养才更合理化呢？下面八个数字就会教你如何均衡饮食，达到养生健康的目的。

巧克力一直认为是浪漫的产物，可是在西方巧克力的作用远远不止这些，他们以巧克力的保健功能最为吸引人，因为巧克力具有改善精神状态的作用，还有其它很多功效远远多与所谓的浪漫。

夏季来了西瓜是人们的最爱，如今西瓜也分红和黄两种，今天我们把西瓜的几种你所不知道的营养功效分享给大家，具体是哪些健康功效呢？看下文讲解。

麻辣香锅最近那可是相当的流行哟，特别是今年异常的火爆。可是在吃麻辣香锅的时候如何搭配荤素才更加有营养呢？精美美食站今天为大家讲解一个荤素搭配的小技巧。

牛奶生活中的食用方法大多人都用来喝的，其实其实，牛奶不仅可以“喝”，在很多烹调中，加奶不但能增加营养，还会带来一些别的作用。下面把牛奶生活中给菜提味的小技巧分享给大家。

生活中不同的蔬菜保鲜有不同的方法，精美美食站今天告诉你一些蔬菜保鲜的小窍门，针对不同的蔬菜我们都做了不同的讲解，都是生活中最为常吃一些蔬菜保鲜妙招。

餐桌四样宝癌症远离你，那么具体是哪几种蔬菜有这么强大的功能呢？下面简单为大家讲解一下。

夏天来了连续高温不断，从各大医院了解到，来看呼吸科的十之八九都是“热感冒”。专家建议可以利用醋或者是醋类饮品醋饮料如天地壹号来远离热感冒。

我们吃的很多水果的籽都丢了，其实这样太可惜了，最新研究了现果蔬籽是营养中的黄金，功效是相当的多的。南瓜籽预防前列腺癌，冬瓜籽预防心血管病，　猕猴桃籽有助降血脂等，下面给大家做全面讲解。