在营养学上苹果被称不全方位的健康水果因为它的食疗作用是相当多的，生活中最常见的苹果一般为青、红、黄三种。今天我们分别对这些不同颜色的不同的功效为大家解析一下。

都知道蒸米饭用开水味道要好一些，可是为了省事几乎没有几个朋友这样做的。但对于蒸米饭为什么说用开水营养更健康呢？因为开水蒸饭要吧保护米中维生素流失所以味道更好吃一些。

炒茄子时候很多朋友都发现茄子变黑了，虽然味道不错但是卖相太差。那么茄子要如何炒才不会变黑呢？精美美食站今天教给大家炒茄子不变黑的制作小窍门，亲测有效的。

所谓的大脖子病就是人们常说的甲状腺肿大，以前经常听说缺碘会引起“大脖子病”，也就是甲状腺肿大。可是你知道不吃菜太咸同样会引起甲状腺疾病，下面来肿瘤医师的讲解。

牛肉不但好吃，而且不会长胖所以很多女人喜欢吃。可是牛肉汤要如何做才好吃呢？精美美食站今天把牛肉汤的家常做法讲解给大家，教你如何做更加美味。

手术后人体很虚弱，需要补充营养，可是又没有胃口这时需要做一些有营养的汤来补充身体能量是很重的。那么手术后喝什么汤身体康复的最快呢？今天我们为大家详细讲解一下。

黑豆是一款营养价值很高的食品，黑豆一般药用和食用两种。那么如何来区分黑豆的真假呢？今天我们教给大家鉴别真假黑豆的方法和技巧。

一般我们买回来粽子自己煮，大多人说20分钟就好了，其实那是针对买熟的粽子而言的，生粽子煮的时间长短与制作过程有很大关系，不过一般见意最少煮1个小时为好，下面来看煮粽子到底要煮多久详细解析。

最近很多朋友在问紫米是不是就是黑米只是叫法不同？其实紫米不是黑米，紫米它属于糯米，糖份更高一些。黑米属于一般的大米，下面为大家做详细介绍。

紫米和黑米两者都是大米，一直被人们称为最健康的两个食品。那么紫米和黑米到底有哪些区别呢？今天我们从二者的食疗功效，的名称上给大家做详细讲解。