今天小编推荐4种小零食竟然也能补血，闲来无事多吃吃。

提前准备，夏季的气候炎热多雨，吃什么补气益血呢？一起进来看看吧，养生！

女性吃了不老的食物【花椒、仙人掌果、西红柿】，坚持多吃，养血益气，补肾健脾，滋肝明目。

爱美女士的福音，多吃以下三种食物【红薯、玉米、贡菜】，能补血养颜，提高免疫力。

立春后，不想肌肤差，多吃好东西【蔓越莓、灯笼果、菊花】，补血养颜、美白淡斑、防止衰老。

春天快要到了，春天要吃的食物，男女坚持吃，补血造血，改善肤质，不显老。

特别适合女性吃的3种食物【莴笋、杨桃、南瓜】，补血养颜、排毒护肤，使皮肤变得细腻。

斑斓叶是东南亚常用的香料之一，可以打成汁液添加在甜点内，也可将新鲜的斑斓叶用于炖煮或用来包裹食物油炸，添加在白饭中一起煮，煮好的饭会有股特殊香味，相当诱人，新鲜的斑斓叶汁还可以用来替食物染色。那么斑斓叶功效和作用有哪些？请看下面的详细。

过生日除了最让人期待的生日蛋糕之外还有样东西，也是必不可少的那就是【长寿面】，那长寿面的寓意是什么？长寿面又有什么讲究呢？我们一起来看看吧！

经常食用秋葵有帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用。