秋冬时节女人多喝五红补血汤，面色红润身体好。五红汤就是由红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖这常见的五种食材煲的汤水，又被称之为五红补血汤。

我今天要给大家介绍这道紫薯糕是我们家的最爱，它不仅营养丰富而且味道香甜松软，家里的老人孩子都特爱吃。做法还简单不用烤箱只要一个电饭锅就能搞定。早餐吃【紫薯糕】香甜松软，常吃还能补血养胃，防衰老。

秋冬季节不知道吃什么，今天给大家推荐一道【青椒炒豆腐皮】每天吃上一盘，补血嫩肤、纤体瘦身，营养又下饭。

秋冬季节，遇上这3种对身体好的食物【竹笋、红菜头、山竹】不要错过，清热解毒，改善皮肤，健胃消食。

鸡皮的功效与作用有哪些？鸡皮的功效是有很多的，鸡皮里面是含有非常丰富的胶原蛋白，胶原蛋白对于我们的皮肤来说是有非常重要的作用。具体更多的信息请看下面详细。

吃了对身体好的食物，【党参、山楂、榴莲】不要错过，消食健胃、行气活血，更显年轻。

冬天，遇到这4种碱性水果别手软，正当季，维C多汁水足，别不懂吃。

枸杞是众所周知的使用药材，经常食用也对身体是非常有好处。但是再好的东西也不是万金油对吧。还是应该经过详细了解之后再使用。万一用错了，往往会适得其反。枸杞与山楂、薏米2味食材是绝配，排出湿气强身健脾。

蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效；饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。天然食品蜂蜜泡水喝食疗功效更佳。

冬天皮肤干燥，正是进补的时候，冬天多吃3种食物【酸奶、角瓜、玫瑰花】美容养颜、补血益气，好处多多！