天冷了，小编建议早餐要多喝【葡萄干苹果大米枸杞粥】，暖胃养胃，营养互补，不懂太可惜！

天冷了，今天小编分享一道营养均衡的素汤——金针菇香菇鸡蛋汤的做法和窍门，鸡汤鸭汤不如它，简单煮一煮，暖胃养胃，金针菇含有多种氨基酸，丰富的矿物质，多种营养元素，搭配鸡蛋一起煮，滋补养生，补脑益智的作用，早食早受益。

冬天，可以给家里人换一换胃口，今天推荐一种营养高于猪肉，口感嫩滑的食材，它就是猪肝。吃牛肉吃羊肉，不如吃【猪肝】，简单炒一炒，补血补铁，比吃肉香。

面食这东西，北方最流行，在北方，大多数人的早餐或者晚餐都会选择吃面食来解决，前几天家里正好腌了一些酸菜，今天小编教你在家做一道酸菜面，酸香味美，好吃又养胃，大厨看了都点赞哦！

红薯和山药还很“般配”，女子连食一周，补血淡斑抗衰老，体重悄悄降。秋天吃红薯的更多好处请看下面的详细讲解。

天冷了，今天小编推荐这道【嘎鱼汤】营养极高要多喝，热乎乎端上桌补气又暖胃，真鲜啊。

今天小编辑为你们推荐一种开胃菜，主要是大蒜叶和鸡蛋炒食，多给孩子吃此菜【鸡蛋炒大蒜叶】，暖胃健脾，益智健脑，肝越来越健康 。

山药红薯饼怎么做好吃又简单?山药红薯饼有健脾胃、宽肠胃的功效，可当小儿食疗的食谱。

雪耳和银耳的区别是什么？雪耳在涨发率上会比银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，但雪耳泡发后像一朵盛开的花，非常悦目。银耳需要泡发多久多长时间最好？请看下面的讲解。

海贝是什么贝？那些海贝可以吃？食用贝产量较大的有大马蹄螺、篱凤螺、历来磲等。大马蹄螺也称“公螺”，分布广阔，较易捕捞，产量很高，肉肥鲜美，是重要的经济贝类。