吃苹果不光有美容的作用，对人体的好处相当多，但是冬天吃苹果太凉了，特别是孕妇在冬天能不能吃苹果呢？营养师提醒大家孕妇在冬天是非常适合吃苹果的，但是要注意吃热苹果比较好。

烤橘子吃可以治咳嗽，但是在家一般烤橘子会用炉子烤。为了省事很多人想用煤气灶直接烤橘子吃，有人担心橘子用煤气灶烤会有毒，那么烤橘子可以用煤气灶吗？下面给大家做详细讲

最近皮肤科医师、细川桃(预防医学谘询家分析得出好好睡眠不只无病还能救命，而且！生长贺尔蒙的活性可以让你变得更加年轻。

根据“乳癌防治基金会”，乳癌是台湾女性好发癌症的第一位，死亡率则为第四位，且罹患率在过去15年大幅增加，更有年轻化的趋势。而想要避免乳癌，除了保持良好的生活习惯、远离各类致癌物之外，多吃胡萝卜、地瓜、番茄等富含各种类胡萝卜素的食物，对于预防乳癌可能也有帮助！

冬天的餐桌上一定少不了火锅的陪伴，暖暖的热辣感可以驱走冬天的严寒，但是吃火锅也要考虑上火的问题啊，那么冬天怎么吃火锅不上火，还有冬天吃火锅要注意什么呢？精美美食站今天就给大家做详细讲解。

新年第一天大年初一在中国许多地方都有吃素的习俗。古人有言，“一日持斋，天下杀生无我分”，“大年初一吃素”或许也与此有关。那么大年初一为什么要吃素呢？具说新年第一天吃素，为新年第一天增添喜庆与祥和，预兆着一年的平安如意。

饺子是北方地区春节期间不可或缺的食品之一。特别是大年初一必吃饺子，那么大年初一到底是吃荤馅饺子还是素馅饺子呢？其实这个大大有讲究的，精美美食站下面把大年初一吃饺子的习俗详细给大家讲解一下。

在正式进入练习前，我非常推荐先练习“深蹲”和“棒式”这两个基本动作。因为很多动作是以深蹲和棒式为基础，就算没有进入加强版的练习，光是做好这两个动作，也能有效锻炼肌力。一旦做好深蹲和棒式，再进入其他变化延伸动作时，你会发现练习更有效率，想要练的部位线条会有令人眼睛一亮的效果！

过年前，最令人困扰的“宿便”也该清一清了！有的人3、4天才排便一次，腹胀如“青蛙”，除了小腹凸出、腹胀难耐之外，宿便还会增加罹患大肠癌风险。营养师表示，想要排出宿便，首要任务就是营造体内健康肠道环境，让粪便变柔软容易排出的大内高手，除了水分之外，更少不了5大营养素！

青蟹学名“锯缘青蟹”很多朋友在问家中养的青蟹不小心死了，死后青蟹是否可以吃。精美美食站提醒大家最好不要吃，容易导致腹泻。