生活中炒菜用的最多就是五香粉和十三香，两煮看上去好像是一样的，那么五香粉和十三香真是一样的吗？其实两煮大体相同，还是有很大区别的，特别是五香粉特殊的香味是别的调料代替不了的。

每年冬天都会做香肠吃，网上有人做腊肠是晒干的，有些是阴干的，有些又是先晒三天，在阴干了。很多人都搞不清香肠是晒干好还是风干好，其实一般来说做腊肠风干的效果是最好的，下面详细给大家讲解一下。

到了冬天天气是比较寒冷的，吃香蕉也是很凉，但是小孩子喜欢在冬天吃水果，那么冬天香蕉怎么给宝宝吃好呢？营养师见意先给宝宝少量香蕉尝试一下，耐心等待3-4天后看是否过敏才给宝宝正常食用，最好是制作成香蕉泥给宝宝吃。

一直听说香蕉可以缓解便秘，但是这个功效对宝宝可不适用哦，历为宝宝的身体比较幼小，肠道功能都比较脆弱，吃香蕉甚至会加重便秘，特别是有过敏体质的孩子还是最好不要吃香蕉的好，建议你不妨给宝宝煮些金银花水。

最近网上流传说吃烤馒头片治好了多年有胃病，那么烤馒头片直的养胃吗？营养师分析得出烤馒头片时会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用，所以吃烤馒头片有一定要的养胃作用。

无花果可以直接吃，但是无花果干本身比较脆硬，所以一般都是是拿来泡水喝的，很多人在问无花果干可以直接泡水喝吗？当然是可以的，而且泡水后的无花果营养成分会被稀释，更加容易让人体吸收。

想要甩开满身赘肉，练出性感的马甲线，多吃蛋白质准没错？这几年来的健身减重风气盛行，绝大多数人都有听过“增肌减重”的说法，但本身热爱马拉松长跑的张佩蓉营养师提醒，补充蛋白质有诀窍，绝对不是越多越好，而且运动前中后该补充的营养素，碳水化合物远比蛋白质更重要！

著名医学期刊T焗e Lancet今年刊登了一篇文献，集结了来自全世界共一千多万人的资料，来研究甚么样的BMI能让人最长寿。

晚餐吃得太少、用餐时间太早，结果睡前肚子饿得睡不着，想吃点宵夜点心时，千万别自暴自弃地就此暴饮暴食！睡前乱吃东西，不仅容易造成肥胖、影响健康，还会使得睡眠品质变差，让隔天起床更加疲劳。无论如何都想睡前吃点东西时，饮酒、辛辣食物与巧克力，都会刺激神经，影响睡眠，而蛋花汤等食物，则有...

鱼腥草也叫做折耳根，喜欢的人说这东西好吃的不得了，不爱的人说这东西超难吃，那么折耳根是真的很难吃还是？精美美食站今天就来详细给大家撸一撸鱼腥草到底是不是真的很难吃。