秋季是板栗成熟的季节，而且板栗的营养价值很高，吃板栗的人自然也比较多。都知道吃板栗难以消化，那么吃板栗会长胖吗？板栗能健脾益气、消除湿热的作用，适量吃板栗是不会长胖的。

秋天又到了吃螃蟹的时候了，都知道吃螃蟹有很多禁忌，特别是吃螃蟹后不能吃香瓜，梨，柿子，花生等。但是螃蟹和榴莲可以一起吃吗？营养师提醒大家原则是可以吃榴莲去除体内寒气的，但不能多吃，特别是过敏休质的人不能吃的。

小葱一般都是做为配菜食用的，但是吃葱的好处切是相当多的，特别是治感冒头痛发热喝点葱根姜汤水有很好的疗效，今天我们把葱的12款食疗秘方分享给大家。

海带和鸡蛋是生活中常见的两种食材，那么海带能否的鸡蛋一起炒的吃呢？营养师说海带和鸡蛋是可以一起吃的，而且两种食物一起吃还能起到互补的作用。

平时中我们有一些很好的生活习惯，看上去蛮不错的，可是对于怀孕后切是要注意的，这些好习惯可能会变成影形杀手。

新生刚刚开学，安徽医科大学校园内惊现好室友――带饭哥。一位学生为给室友带饭一人手拿8份饭，一下爆红网络，下面就是代饭哥的代饭现场图片。

中秋节到了，放假了很多喜欢出去烤肉吃，但是2015年10月，世界卫生组织国际癌症研究总署(IARC)宣布将加工肉品列为一级致癌物，每天食用50公克就会增加18％罹癌的风险;猪、羊、牛等红肉则列为2A级致癌物，消息一出，便引起民众极大的忧虑与担心。今天给大家推荐一些助消化的水果，吃...

现在生活条件好了，都爱吃肉，但是，同样是肉，世界卫生组织将红肉列为2A级的“可能致癌物”行列之中，认为红肉吃太多与各国肠癌人口逐年增加有很大的关系，而为什么白肉却能安然躲过黑名单的指控？营养师表示，关键就在于红肉中的2类营养成分！

“你最近睡得好吗？”睡眠作息问题是现代人愈来愈难面对的困难。长工时加上高度压力及面对未来的不安全感，让许多上班族都有长期失眠的问题，或明明睡了一夜，早上醒来还是觉得好累。不只如此，看看我们身边的亲朋好友，只要家里有一个准备升学的中学生，全家就要跟着失去睡眠品质。每周五天，学校下课...

别小看孩童的点心时间，现在夏天天气炎热，孩童容易食欲不佳，逃避吃正餐的时间，转而靠不健康的零食、手摇饮料裹腹，导致身体该摄取的营养素缺乏，吃进过量的油脂与钠含量，也就是所谓的“排挤效应”。不好的食物排挤掉应该摄取的好食物，进而影响到孩童的健康，导致饮食失衡。