怀孕后很多凉性食物都不能随便吃了，那红豆属于凉性还是热性食物呢？营养师给答案红豆属于平性食物，煮红豆水喝是补血的 ，我孕期的时候经常喝的。里面可以放一些花生煮很好喝的。

巴旦木的营养价值很丰富，但是它的热量很高，每100克巴旦木的热量是600大卡，所以多吃会长胖的，那么巴旦木怎么吃不会长胖呢？营养师见意一天最多吃五个就好了，要不罕适当控制饮食。

听说糙米吃了对身体好，营养师都见意多吃一些粗粮好，那么糙米是不是就是指的粗粮呢？专家指出糙米不是粗粮，也不属于细粮，糙米的概念是含纤维较多的粮食。

一直听说糙米的营养丰富，多吃对健康有益。但是糙米是什么米很多人并不太清楚，也不知道糙米与大米有什么联系，今天就把什么是糙米详细给大家讲解一下。

看到网上很多人说在鸡翅尖有毒，所以在家吃鸡子的时候都是鸡翅尖给丢掉了，那么鸡翅尖真的有毒吗？营养师分析说：翅尖是淋巴腺体集中的地方，但是鸡翅尖本身的毒素并不多，鸡翅尖经过高温烹饪，可以有效地杀灭大部分细菌。所以完全要吧放心食用。

正在厉行减重计划的人，可能都曾听说“不要吃淀粉”的观念，其实醣类是人体必需的营养，只要不过量是可以安心摄取的。美味生活特请专业营养师游乃嘉，告诉我们聪明吃淀粉不怕胖的秘密！

礼拜周末趁着好天气，我们找了一群好朋友到附近的公园野餐，晒着暖暖的阳光，感觉活力也跟着季节苏醒了过来。和三两好友享受愉快的下午，看着小朋友跑来跑去追着松鼠跑，开心地指着花花草草认识春天的新世界，突然觉得，自己好像也跟着他们回到小时候无忧无虑的时光

孕妇前三个月是最危险的期，这时个孕妇的保养和饮食都是特别重要的，那么孕妇前三个月吃什么东西对孕妇好呢？医生见意多吃鱼、肉、蛋、奶等一些食物，而且糖量太高的水果不能多吃，下面教大家孕妇前三个月吃什么东西最好。

怀孕后听老人说有太多的禁忌了，今天妇产科医师、中医师一起来探讨一下各种怀孕后常见禁忌的由来及***之道，帮助准妈妈安心度过辛苦的怀胎10月。首先给大家介绍怀孕后的10大禁忌。

怀孕初期肚子疼是孕妇身体一种反应，大多都属于正常现象，像轻度腹痛，尿频，乳头胀痛都是激素水平的改变造成的正常现象，多呼吸新鲜空气，吃健康合理的饮食，调整作息时间就能有所改善，但是有病理性疼痛还是需要多注意的，下面把怀孕初期肚子疼的原因和解救方法分享给大家。