夏天是荔枝和西瓜同时上市的季节，荔枝属于温热性水果，但西瓜属于凉性食物，两者能一起吃吗？营养师见意荔枝和西瓜二者不存在相克问题，一般人的体质可以同吃这两种水果的，不过都不要过量食用。

酱油是在烹饪美食的过程当中用来给菜增味的一种调味料，几乎炒菜都会用到，但是高压血患者是一个特殊群体，饮食上需在特别注意，那么高血压患者可以吃酱油吗？营养师见意高血压患者适当吃一些酱油是没有问题的，但是不能多吃。

有些人经常会小腿抽筋，造成小腿抽筋的原因有很多像寒冷、剧烈运动后都有可能出现小腿抽筋的现象，其实这是缺钙症的表现，平时进食含钙高的食物较少，人体的血钙浓度降低，骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度，时骨骼和肌肉中的钙剂减少，所以出现了小腿抽筋，容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适...

女性都喜欢做面膜，为了省事很多人喜欢用免洗的面膜，那么免洗面膜可以天天用吗？专家见意免洗面膜中含有的高浓度胶质成分很容易影响到肌肤毛孔的呼吸，而且免洗面膜每天使用还容易使肌肤长时间在营养包围下，散失肌肤自我应有的抵抗力，肌肤容易变得脆弱娇嫩。免洗面膜最好不要天天使用，以免增加肌肤...

芒种预示盛夏大幕即将开启，芒种高温多雨，人体水分流失多。此刻阳气旺盛很容易燥热上火，且体内湿气过重。所以芒种节气养生饮食很重要，那么芒种节气应该吃什么好好呢？营养师见意芒种后饮食宜清补为主。

陕西一名男子在景区发现了一种死亡之花，全身是白色的，没有一片叶子，生长在地上的腐烂叶子之中，主要是依靠吸收腐叶上的营养生存，这种死亡之花学名叫水晶兰，全身洁白没有一点绿叶素，所以无法进行光合作用，是一种半腐生植物，主要依靠腐烂的叶子来生存，没有毒。

海苔里面含有丰富的维生素，而且热量很低，具有促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康的作用，那么吃海苔有什么好处和坏处呢？中医认为紫菜味甘咸，性寒，控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，每天只能吃几克到十几克的重量最好。

有氧跑步是很多人最爱，都知道饭后不能做剧烈运动，那空腹跑步有利健康吗？有些人空腹跑步会出现肚子疼、心发慌等症状。所以跑步要养成好习惯，早上更适合，晚上其实适合运动量较大的活动！最好是在跑步前喝一杯温开水，有利于补充体内水份，跑完后一般半小时可以就餐。

孕妇的营养是要全面跟近的，不但要妈妈吃好，而且还要照顾到肚子里的胎儿，那么孕妇每周应该吃什么菜比较好呢？精美美食站今天把孕妇必备营养食谱推荐给大这有，精确到每周所要补充的营养成分。