在晚上做适量的运动其实是有助于睡眠的，但是要把握好相关的运动要点，否则可能会对睡眠造成影响。那么大家是否知道，睡前运动量大会导致失眠吗？

失眠不分男女也不分年龄，女性可以失眠，男性也可以失眠。特别是中年男性往往要承受更大的压力。那么男性失眠怎么调理呢？下面我们一起来了解一下吧。

有的人睡眠质量不好，经常会有失眠或者睡后不停做梦的情况，第二天醒来的时候就会出现头晕头痛的情况。那么大家是否知道，睡眠不好会引起头痛吗？

患有过颈椎病的人就知道，如果疾病发作严重的会影响到人的睡眠。那么颈椎病引起的失眠怎么办呢？下面大家就随小编一起来了解一下吧。

神经衰弱属于神经症的诊断之一，这个病会给患者个人及其身边的人带来一定的困扰。那么神经衰弱怎么克服呢？下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。

肾脏功能是否良好和多方面因素有关，它也会从多个方面表现出来，其中一个就是睡眠。那么你觉得睡眠不好与肾有关吗？下面我们一起来了解一下这个问题。

很多人都听说过神经衰弱，每个人对它都有不同的理解。神经衰弱是一种心理疾病，一般是需要通过规范的治疗才可以痊愈的，但是有的人会比较抗拒。那么神经衰弱能自行康复吗？

神经衰弱是一种常见的心理疾病，患病率呈现逐渐增高的趋势，由于前期症状并不明显，其并未受到足够的重视，长久下去可能会诱发更严重的问题。那么神经衰弱久了会怎样呢？

晚上有时候和朋友一块坐下聊天，就会喝喝茶，或者一个人看书的时候也会一时兴起想喝口茶，但就是很怕会影响睡眠。那么喝什么茶不会影响睡眠呢？下面我们一起来看看。

在怀孕之后，尤其是孕早期，有些女性因为早孕反应特别严重，心情就会变得焦虑不安，在晚上很难快速的进入睡眠状态，从而影响到自己的精神状态。那么早孕失眠怎么办呢？