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油腻过重,南瓜加百合煮成【百合南瓜粥】,健胃消食,美容养颜

时间:2021-11-26来源:[www.jmms.cn]作者:呆呆说情感

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由于油腻过多,很多朋友都觉得消化不良,没有什么食欲。今天小编给大家推荐一款美食,南瓜加此物煮一煮,健胃消食还美容养颜。

油腻过重,南瓜加百合煮成【百合南瓜粥】,健胃消食,美容养颜1

南瓜中含有丰富的营养物质,能延缓衰老,加快修复皮肤,减少皮肤粗糙,美白嫩肤;还能保护胃黏膜,崔进肠胃若动,帮助消化吸收,健胃消食。还能防治便秘,对长期便秘的朋友是不错的选择。南瓜还有促进生长发育,防治高血压糖尿病等作用。

油腻过重,南瓜加百合煮成【百合南瓜粥】,健胃消食,美容养颜2

百合是一款药食同源的滋补佳品,能增强人体免疫力,清心安神,滋阴润肺,能止咳化痰,安神助眠,抗癌防癌,还能促进新陈代谢,让皮肤细嫩富有弹性,减少皱纹,排毒养颜,有消炎杀菌的作用。

油腻过重,南瓜加百合煮成【百合南瓜粥】,健胃消食,美容养颜3

百合南瓜粥的做法:

干百合用温水泡发,南瓜切块后蒸熟;将蒸熟的南瓜捣成泥,在锅里加加入糯米粉小火搅拌至熟;把南瓜泥和糯米粉融合;加入泡好的百合再煮5-10分钟,加入冰糖即可。

油腻过重,南瓜加百合煮成【百合南瓜粥】,健胃消食,美容养颜4

百合南瓜粥香甜清淡,美容养颜,健胃消食,通便排毒,喜欢的朋友可以试着做一做。

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