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【党参、山楂、榴莲】不要错过,消食健胃、行气活血

时间:2021-12-18来源:[www.jmms.cn]作者:康普李医师

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吃了对身体好的食物,【党参、山楂、榴莲】不要错过,消食健胃、行气活血,更显年轻。

亲爱的读者们大家好,我是你们的老朋友康普李医师,很高兴能为大家科普健康养生的知识。健康是人人都关心的一件事,会影响到每个人的生活,除了健康以外,无论是金钱还是权利,它们都是至于身体以外的东西,一个人即使有很大的权利以及无尽的财富,即使没有一个好身体,也不会快乐。所以,我们生活中一定要懂得养生之道,合理饮食!

吃了对身体好的食物,不要错过,消食健胃、行气活血,更显年轻

【党参、山楂、榴莲】不要错过,消食健胃、行气活血1

秋季健康也很重要,饮食上少不了党参

党参含多糖类、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、B2,多种人体必须的氨基酸、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱、微量元素等。建议您根据个人体质来适量食用哦。

【党参、山楂、榴莲】不要错过,消食健胃、行气活血2

秋季补身体,建议您选择山楂

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。建议您根据个人体质来适量食用哦。

【党参、山楂、榴莲】不要错过,消食健胃、行气活血3

秋季补身体,建议您选择榴莲

榴莲是一种热性水果,平时它最适合那些处于月经期的女性食用,它能活血散寒也能缓解疼痛,对女性因体寒引起的痛经有很了的缓解作用,另外它还能补益气血,可以缓解女性经期出现的气血亏损与面色痿黄等不良症状。饮食+锻炼,可以让我们的身体更加健康。

今天为大家详细介绍的这几种食物,很多人都会觉得没什么用。但是,通过食疗来养生,是越来越多的人追求的,如果能一直坚持下去,你一定会收获健康的体魄,身体会远离各种不适和疾病,幸福快乐的生活!

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