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营养价值是苹果6倍的【桃子】,补气血、降三高!

时间:2022-01-14来源:[www.jmms.cn]作者:看笑

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桃子是我们常吃的一种水果,它的营养价值还是不错的,有丰富的蛋白质,另外有少量的脂肪,桃子的维生素以及微量元素的含量都是非常丰富的,另外还富含胡萝卜素,里面有一些有机酸,包括苹果酸和柠檬酸,能够促进身体对营养的需求。

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桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。

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桃子中含有高含量的钾元素,和少量的钠元素,能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外,有着消肿利尿的作用。

『桃子』相关问答

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