芳誉斋豆皮涮牛肚
2024-09-02主料:山药300g,玉米粒100g
配料:油适量,盐适量,枸杞适量
作者:精美美食
更新:2023-12-02
难度:初级入门
类型:热菜
玉米是一种清香甜美的粗粮美食,它含有丰富的膳食纤维,有着促进人体肠道的蠕动,排除体内毒素,减脂消脂的作用,也是很多减肥朋友们不可错过的一道美食,山药也是含有丰富的纤维素,同样也有着减肥瘦身的作用。将这两种食材搭配在一起做成的这道玉米山药片瘦身效果很明显,并且在做的时候也没有加入多余的调料,吃起来也是比较清新的。
玉米山药片的做法教程:
1.买来的玉米粒,用清水洗一遍,山药去皮切薄片。
2.热锅烧油,放入玉米粒炒一会。
3.之后放入山药翻炒,加点水和适量盐翻炒均匀。
4.出锅后放几个枸杞即可。
成品图:
玉米山药片的美味小窍门:
1.山药不需要炒制太久。
2.玉米也可以提前煮好了在炒,这样更节省时间。
3.这道菜肴本身比较清淡,不需要放多余的调料。
玉米山药片的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来比较清新也比较清甜的一道菜肴,减肥的朋友们可以千万不要错过这样一道美味的菜肴啦。