花生牛奶冰棍

天气真的太炎热了，于是启动制冰机制，做一份带有颗粒的花和牛奶冰棍，做法特别简单，只要把花生酱和玉米粉混合，加入砂糖调味即可，非常美味的一款夏日小甜品。

花生牛奶冰棍的做法：

1、起一锅热水，放入花生酱、砂糖，搅拌至全数融化。

2、调制玉米粉水，慢慢倒入花生汤，拌匀放凉备用。

3、将鲜乳倒入花生汤拌匀。

4、将花生牛奶汁倒入制冰模，放入冷冻库冰镇，待结冰后即可食用。

成品图：

人老齿摇就不能吃花生吗？

其实，花生的营养价值丰富，古有“长生果”、“万寿果”之称，老年人常吃花生具有养生的效果，不过营养师提醒，花生的热量高，每天不宜超过20颗，且花生含有一种精胺酸(Arginine)，生病感冒时会加重病情，摄取量应有所控制。