大虾丝瓜汤

今天推荐一道催奶师们经常向新妈妈们提供的下奶汤——大虾丝瓜汤。因为丝瓜的瓤子和丝瓜络不但有通经活络、凉血解毒的作用，还能通乳，对气血阻滞和经络不通等症都有很好的食疗功效。所以产妇们多喝丝瓜汤可以使乳汁分泌通畅，还可以帮助排除体内的毒素。

加些大虾的丝瓜汤喝起来味道更鲜，而且营养也更加的丰富，尤其是在补充蛋白和钙质，恢复体力及有益婴儿发育方面更是效果显著。怎么做大虾丝瓜汤营养与美味兼具呢？请看教程。

大虾丝瓜汤的做法教程：

1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。

2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。

3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。

成品图：

大虾丝瓜汤的做法小技巧：

1、丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好还有功效。

2、如果孩子对海鲜过敏的放，用丝瓜豆腐也可以。

以上就是怎么做新妈妈们喝着非常有益的大虾丝瓜汤的方法。新妈妈们在坐月子期间运动量小又要充分补充营养，所以想保持苗条身材的话，喝大虾丝瓜汤比猪脚汤、鸡汤来通乳更理想。