砂仁鲫鱼汤

砂仁鲫鱼汤的制作材料：

主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)，生姜、葱、食盐适量。

砂仁鲫鱼汤的做法：

1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中。

2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。

3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

成品图：

砂仁鲫鱼汤的做法二：

基本材料 鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克

[制法]：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水;砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。

[功能]：健脾开胃、利湿止呕、安胎利水，醒脾开胃，利湿止呕。适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振之症。

友情提示：

鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养素，尤其富含钙和磷，对胎儿骨骼发育有良好的作用，孕妇常食，可醒脾开胃、利浊止呕，适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇食用。