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准备要龙宝宝的准爸爸该吃些什么？

时间：2024-10-04来源：[www.jmms.cn]作者：美食编辑

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有生育计划的男性注意均衡饮食：多吃海鲜、坚果、谷物和豆类等富含硒的食物，保证新鲜蔬菜水果、乳制品和蜂蜜的摄入量。同时，动物脂肪、辛辣食物、浓茶及咖啡应当尽量少碰。

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