中医认为治疗咽炎调理脏腑为治本，精美美食站今天为大家介绍4款可以有效治疗咽炎的药茶，还需注意平时多吃一些清淡的食物治疗效果会更好。

用微波炉加热汤汤水水和蔬菜等高水分低脂肪食品不用担心，但对于鱼类、鸭肉、海鲜、蛋黄之类含有omega-3不饱和脂肪酸的食物，还是选择传统蒸煮烹调方式更好。

春末夏初气温变化大，很多人容易感冒。中医养生讲究以形补形，所以春夏换季多吃红色蔬菜具有健脾养心的功效，可以有效预防感冒的发生。

鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。

散场是蔬菜众多，哪个才是最新鲜的呢？如何才能挑选到好的蔬菜，下面我们为大家分享一下生活中最常吃的几种蔬菜的挑选方法和选购技巧。

酱油不但可以给菜提味而且营养也不少，最新研究发现吃酱油还能保护我们的心脏，特别是女性朋友可吃酱油具有防止乳癌发生的功效，下在详细讲解。

说到糠很多农村的朋友都知道这一般是喂猪用的，不错但是它切是米面中最有营养的地方。现在人们都喜欢精白米面，其实这样并为利与我们的身体健康，多吃糙米营养更丰富。

现在西瓜马上又要上市了，很江苏出现一些“膨大西瓜”就是用植物性激素，刺激细胞分裂让西瓜增大，精美美食站教大家从“看、尝、存”三步法来判定膨大西瓜的小技巧。

葡萄的颜色总体可以概括为5种，每种葡萄都不它独特的功效。生津止渴，补益气血，强筋骨，久食轻身不老延年是它们整体功效。下面把五种不同葡萄的作用分别讲解给大家。

豆腐的吃法有很多种，而且味道都很鲜美。可是最新研究发现豆腐吃不对会对容易伤身体，起负面作用。今天我们为大家讲解一下如何吃豆腐最健康一些方法。