人人都想要健康长寿，养生知识自古以来就有，怎么样让身体更加的健康呢？ 以下8条养生保健常识一定要谨记才行。对我们食疗养生很有帮助的。

怎么才能有一个好的睡眠呢？其实这与我们头枕的方向有很大的关系，还与我们睡眠习惯有很大的关系，对睡觉来说春夏秋冬各有规律的

大家都知道电脑对人体的辐射是相当大的，怎么才能有效的防止电脑辐射呢？下面为大家介绍三种茶在上班的同时喝些茶可以防止电脑辐射。

羊肉一直是一个大补的食品，特别在是寒冬季节更应该多吃，可以治百病包括肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，低热多汗，手足冷等。注意不宜与南瓜同食！

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。应该吃什么水果好？这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。

冬季气温干燥很容易上火，特别是坐办公室的人，那么冬季上秋了应该如何应付了呢？下面教给大家治疗和防止上火几款食疗方法。

对着电脑久了眼晴会很痛，怎么样保护眼晴？如何才能缓解眼睛疼痛呢？下面9大妙招让你有效缓解眼睛疼痛。

工作压力大，生活节奏快易于引起身心疾患，贻害身心健康也就是心理疲劳，白领如何缓解心理疲劳呢？以下7个方法值得学习一下

冬季天气干干很容易上火，这时菊花茶就派上用场了清热解毒有非常好的养生功效。可是毒菊花茶不能乱饮以下几点有关毒菊花茶的小常识必需要撑握的。

生活压力大很多女性朋友过于工作压力早早的长出了老年斑，怎么才能有效的消除老年斑呢？山楂蛋清混合到一起外敷是很不错的选择，效果非常