现在已经到了立冬的时节了，马上就要变天了。下面教给大家几招冬季防寒知道，经医学研究多食菜根可御寒有很好的功效。

“内劲一指禅”养身法是由我国著名的养生大师薛盟强力朱F基的。“内劲一指禅”是以站桩为主、各种导引动作为辅的养生法，它对调和阴阳、疏通经络、温煦脏腑、柔润肌肤有着不可替代的作用。

经常坐办公室的人多多少少都有一些颈椎上的毛病，而也支撑着你正常的生活和工作，甚至支撑着你甜蜜的爱情。所以以下四种强健“颈椎”的方法的你必需要知道的

梳头一个最简单的生活琐所，很多人都觉得头发短可以不需要梳理，其实这是错的思想。勤梳头其实有助于养生可以清除身体百病，具有改善睡眠兼防病的功效！

如今生活节奏快，工作历力大，很多人都患上失眠症。怎么才能解决失眠问题呢？现在教给大家10招彻底解决失眠问题的方法.非常简单而是且很实用！

男人都必需有一个好肾才行，那怎么样才能有一个强壮的肾呢？请看下面男人强肾最实用的几招方法，让你做回真男人

老人们随着的年龄的慢慢增涨记忆力切在慢慢减退，如何才能有效的防止老年人记力减退呢？下面介绍6种专门健脑养脑的美食可以提高人的记忆力。

都知道羊肉是一个大补的食物，与羊肉相禁忌的几款食物我们是必需要知道，以下几款吃了羊肉后不能在吃和东西一定要谨记！

冬季很多朋友都喜欢吃狗肉，可是狗肉会遇很多食物相克。那么吃完狗肉不能吃什么呢？以下几种食物一定要知道千万不可能吃是绿豆！

健脑食谱宝宝在以育期营养一定不能缺，特别是对脑部发育非常重要，怎么才能让宝宝越来越聪明呢？下面为大家推荐5款让宝宝越吃越聪明的食谱。