鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。

其实瘦身不但要运动，吃东西也是很有讲究的，只要吃对了食物，并不需要少吃一样可以瘦。不用地狱式的瘦身方法才能长久维持下去，以下要告诉大家8种绝佳减肥食物，低卡甚至接近零热量，饱足又燃脂，聪明又助瘦！

女性朋友最怕就是皮肤干燥，所以平常只要有空暇时，我都会为自己炖煮一些药膳和茶饮来滋润皮肤，作为身体的基础保养，且每日的元气和美丽的肌肤养成，就在这些细节里！下面中国医学院女中医给大家分享美肌调养秘诀：保养以“滋润”为主。

秋天稍不注意就容易上火，上火是常见的身体反应。“上火”现象一年四季都会发生，虽然不同季节导致上火的原因不同，但口感舌燥，咽喉肿痛，脱皮是上火的典型症状，出现这种现象的时候，就尤其要注意饮食调理，很多人喜欢喝茶， 其实有的茶类也是可以用来调理上火症状，那么上火了喝什么茶好呢？上火了...

很从喜欢在家腌制咸鸭蛋吃，在家腌制咸鸭蛋要腌多长时间才可以吃呢？其实咸鸭蛋腌制的时间与亚硝酸盐的存留有着直接的关系，亚硝酸盐对人体有着严重的危害，下面把腌鸭蛋的腌制最佳时间给大家讲解一下。

咸鸭蛋味道好吃而且制作方法简单，是餐桌是比较受欢迎的家常小菜，但是有些人在问咸鸭蛋需要煮了在吃么？如果你买的生腌制好的咸鸭蛋当然是需要先煮熟才能吃的，而且生咸鸭蛋加热后会更加好吃。

麻婆豆腐很好吃，可是很多人在家中就是做不出那种味道来，今天精美美食站教给大家如何在家做出味道正宗好吃的麻婆豆腐，有三大要点大家主意看。

平常我的生活非常忙碌，要做菜、要写稿还要照顾两个孩子，因此我总是绞尽脑汁想出最省时最快的做菜方式，“一锅两菜”就是我常用的大绝招！什么是一锅两菜呢？就是用一个锅子同时变出两道料理，不仅让料理时间瞬间少了一半，而且节能又环保，是不是超棒的呀！

面、饭是人们最常吃的主食之一， 除了一般搭配菜肴食用的方式之外，拌饭、拌面可是方便又开胃的好方式。 煮好一锅万用的拌酱，只要有白饭或面条，拌上几匙就能饱餐一顿，方便又迅速！ 这次我们就介绍8种万用的拌酱制作方法，除了拌饭拌面之外，用来拌水煮青菜或淋在肉类、海鲜也很美味喔！

除了肉类、鱼类可做清蒸水煮外，只要运用一点巧思，素食做成清蒸水煮也是非常好吃喔。14道素食不管你用清蒸还是水煮都很简单这样做，即漂亮又好吃，赶快来试试看。