现在很多人的肠胃都出现大大小小的毛病，但是一般情况下，都不会影响到我们的日常生活。若是肠胃出现什么严重的疾病了，养胃吃什么食物最好呢？今天小编就来告诉你养胃的最佳食疗方法。

人上了年纪后，慢慢就开始衰老，特别是女性更老的快一些，今天给大家推荐3种淡斑抗衰老的食物，告诉大家补血养颜吃什么最好，让大家都可以美起来。

感觉体力不如以前，经常出现四肢乏力，白天犯困的迹象，其实这表明你是作息问题导致的肾气不足问题。而我能帮助大家的就是如何通过食疗的方式来改变这种坏现象。今天给大家推荐的食材是大蒜，给大家介绍蒜酒的制作与疗效，告诉你们蒜酒的功效与作用。

阿胶是一种常见的养生的食材，在医学上还可以拿它来入药。在以前，阿胶通常只有医用，在一些药品，特别是保健药品中加入适量的阿胶，这样既能多一种味道，也能起到补充气血的作用。后来，阿胶开始商业化，慢慢进入了女性美容养颜和养生的领域，受到很多女性的喜爱。今天就来告诉大家阿胶糕的作用和功效...

莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，8～9月间采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。莲子怎么做好吃又营养呢？推荐4种莲子食疗方法。

中年女人承担着一家人的照料责任，自己的身体也很重要，那劳累过后气血不好怎么补？今天我们就来看看中年女人补气补血吃什么最好？补气补血的食物有哪些呢？

有的孩子现在已经放寒假了，在家不出门可以多吃一些滋补健脾养胃的菜，有利于增强体质。那健脾养胃吃什么菜最好？

女性如果将身体调养好，则可很大程度上保障一年之中体内阳气充足，减少宫寒、月经不调、内分泌紊乱等情况的出现，为女性的健康美丽加分。那女性如何调养自己的身体？

豆角怎么做好吃？今天我教大家做一道功效作用很高的豆角炒鸡蛋，让大家都可以安稳过秋冬。

秋冬季节，养护的身体的大原则，就是重在对初生阳气的呵护，保护好它，别让它被阴寒之气给侵袭了。阳气应该怎么呵护呢？之前我们一直在补肾气，肾精，帮助阳气封藏。补完了还要保证这个阳气、精气不会泄露出去，算是冬天最后的保养过程。那秋冬养生吃什么坚果好？