众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗？鲤鱼怎么做好吃呢？鲤鱼搭配什么菜最好？一起看看吧！

如果心火过旺，就会出现燥热、烦闷、失眠等现象。今天小编就带给大家一招防止心火过旺的妙招：多吃红色食物！五脏有五行，五行有五色，五色入五脏。红色在五行中属火，对应心。因此多吃一些红色食物可以防心火，祛燥热！今天介绍5种红色食物补气血，红色养生的食物有哪些呢？

秋冬季温差大，体质尚佳者还好，若是体弱者此刻最容易遇到风寒，导致感冒。如果出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒初期症状，先不要慌，感冒食疗最好的方法，就是食疗，去家里的厨房看看有没有可以食疗的美食！那感冒食疗吃什么食物最好？

今天告诉大家秋冬养生吃什么食物最好？秋冬季适合吃什么食物养生？一起来看看吧！

炒菜炖肉调味料除了常用的葱姜蒜，茴香、八角、桂皮等，今天我们要说的，是一种南方厨房必备的调料——小茴香。小茴香的功效有哪些？别看小小茴香，功效多多，一起来看看吧！

全国哪个城市最爱吃夜宵？不久前发布的中国夜宵城市排行榜报告，引发吃货们热烈讨论。夜宵作为夜间经济的重要内容，交易高频，同时最贴近民生。一座城市的夜宵水平反映了城市夜间经济发展的硬实力。据了解，烧烤、火锅、小龙虾、炸鸡炸串等品类具有较强的夜宵属性。

栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有干果之王的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。那干果之王栗子的营养价值与功效有哪些呢？

湿气重是什么原因引起的？湿气重吃什么食物最有效？现代生活中人体内有湿气是很常见的，最主要的原因是在于脾虚和自身所处的环境比较潮湿。长期坐立不动，熬夜，吹空调，吃过多肉类，都是导致湿气积累的原因。所以在平常工作生活之余要多加体育锻炼，有助于血液和水分的循环，加快脂肪燃烧，健脾益肝祛...

秋冬季天气寒冷干燥，需要多喝点汤汤水水，那今天就告诉大家莲藕骨头汤的功效有哪些？莲藕骨头汤怎么炖好喝又营养滋补？一起来看看吧！

冬天要注意自己的养生，比如平时一定要按时吃饭，多锻炼加强自己的身体素质。在这个季节，我们的皮肤是干燥的，尤其是广大女性，我们要加强身体免疫力，补血养颜，那冬天吃什么补血养颜？今天就让我们一起来学习一下吧。