谁的胃不好，多吃这4种水果【车厘子、石榴、桂圆、菠萝】，养胃护胃，就连多年老胃病也消失了。

猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，具有补肝明目、养血、营养保健等作用 。猪身上最脏的部位，却是补铁，补血的好食材，还能保护眼睛。

年底是大馒头的销售旺季，在山东青岛，家家户户过年的时候，都会准备上大馒头，大馒头已经成了青岛人必备的年货，我来的时候，二月二的负责人跟我说，刚刚预定了一万两千份大馒头，这几天工人都十分忙。所以青岛人过年必备的是大馒头。

女人35岁以后一定要多吃这几道菜，养肝补血、泽肤养发，年轻10岁。

冬天，吃馒头包子不如吃【酒酿红薯糯米丸子羹】，营养全面好消化，暖胃养胃气色佳。

西红柿炖牛腩怎么做好吃？开胃助消化，补血补钙就吃西红柿炖牛腩，请看下面西红柿炖牛腩的做法讲解。

为了生计，我们承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。特别是中年人，人到中年常吃三种食物，滋阴补肾，健脾暖胃，延缓肌肤衰老。

现在生活节奏快，人们身体很多都处于亚健康，养生被重视起来，今天推荐适合养生食用的4种【雪梨、枇杷、百合、莲藕】养生食物，补血益气排毒润肤，营养丰富好处多。

白萝卜也叫做小人参，说是冬天吃萝卜能补气，但也有些人会说，萝卜是绝对不可以和人参等补药一起吃的，因为它是泄气的，会把补进去的气给泄没了。而冬天往往是个进补的时节，很多吃了补药的人就不敢吃萝卜了。这两种互相矛盾的说法是怎么回事呢？萝卜到底是泄还是补？它可以和人参一起吃吗？

冬季天气干燥，容易出现上火的情况。在冬天都会出现嗓子发干、发痒以及咳嗽等情况。咳嗽不仅是感冒会出现的症状，很多时候嗓子不舒服都会有咳嗽的表现，这个时候可以喝点雪梨银耳汤，因为雪梨本身就能润肺去燥，所以是很适合在冬天喝的一种养生汤。