清爽又养胃的【生拌茼蒿叶】，茼蒿营养极高，被誉为“杜甫菜”，去茎生拌着吃，清爽又养胃。

南方天热喝奶茶不如喝它，早餐一碗养生粥【红豆牛奶粥】，健脾养胃，天热也精神十足。来一碗养生粥，奶香浓郁，丝滑香甜，坚持喝一阵，补血又养颜，越喝气色越好，一定要给家人安排，做法超级简单，懒人必学的养生粥哟！

北京吃羊蝎子、烤羊尾、烤肋排、涮肉片的店，5家新意羊肉滋补店让你不惧京城寒风。

李家妈妈的早餐火了，【海鲜面线汤】营养全面又顶饱，养胃易消化，孩子爱吃不挑食。

【黄芪】与枸杞、红枣一起泡水，补气、养血、益肺，这4类人群最好少喝。因为黄芪毕竟是一味中药，并不适合天天服用，而且在服用的时候，如果不注意黄芪的禁忌，可能也会给身体造成一些伤害。

花生芽是天然的“长寿芽”，炒一炒清香脆嫩，美白祛斑、女人别错过，花生芽的营养价值特别丰富，被誉为“长寿芽”之称，它的蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首。含多种矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，也被誉为“万寿果芽”。

薯条是土豆做成的，经过油炸之后，外酥里嫩的口感真是非常好，今天小编教您自制薯条，多做这一步，炸出来的薯条香脆好吃，不用再去买了！

这个早餐，我每隔3天必做一次，养胃补钙助消化，孩子天天都想吃的【玉米烙】，请看下面小编的讲解。

俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！所以推荐比白菜萝卜强多了的菜，真正的菜王，清血管、养胃等7大好处。

冬天土豆南瓜靠边站，最该多吃的菜是【木耳胡萝卜炒山药片】，健脾养肺，不懂吃可惜了。