很多人为了减重有个好身材每天只吃两餐，用节食的方法来瘦身，可是最近一名35岁女性，平时都是外食，近来发现变胖，开始计划一天只吃两餐，且晚餐谢绝淀粉，但每次半夜都因太饿，忍不住吃水果，甚至还吃泡面，长期下来不但常感到头晕和饥饿外，体重反而还增加;国泰综合医院内分泌新陈代谢科医师黄莉...

夏天大米很容易就长虫子的，最多是中黑虫，不家一些白色的虫子，白色的虫子称为米虫子，黑色的小虫子叫米象。那么夏天大米生虫子了还能吃吗？其实是可以食用的，长虫子后水一清洗就干净了，但是大米生虫出现空心或者断开的情况不可食用了

大米生虫一般有两种，一种是白色的虫子，也称为米虫子。一种是黑色的小虫子，小黑虫子又叫做米象。那么夏天大米生虫子后要怎么办呢？精美美食站今天教给大家防止在米生虫的五大技巧，和已经生虫后的大米如何处理的小技巧。

很多人在做酿苦瓜的时候都会要不要先削皮，还有苦瓜中心的子怎么去掉？其实做苦瓜是不需要剥皮的，直接清洗干净就要吧直接开炒的。

现在网上流传都是用少吃多餐控制食欲来减肥，可是关于“少量多餐有助于减肥”的说法，对于减肥的人大概都听过。但是，每隔2小时就进食，一天吃6餐轻食的做法，等于是随时随地都在吃，真的有助于减重吗？还是另一个被过度渲染的减肥迷思？究竟正确减重要怎么做才对，来听听营养师怎么说。

许多零卡或低卡的无糖饮料(diet drinks)，在讲究养身的现代社会颇受欢迎，然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大学(University of Sydney)的最新发表，发现无糖饮料添加的人工甘味剂(Artificial sweeteners)，可能让身体对...

随着炎热的夏季到来，想换上轻薄凉爽的衣服，却在意着身上的赘肉，但每次想到减肥，都只有挨饿、斤斤计较卡路里，以及挥汗跑步运动，还没开始就打退堂鼓？日本现在正流行用早餐吃苹果的方式来瘦身！苹果富含多酚、果胶等各种利于减肥的营养成分，只要保持正常饮食就有促进燃脂、排毒以及改善宿便的效果...

现在，很多机关单位里都有食堂，不但比饭馆做的饭菜还要好吃，面明价格便宜，在食堂可以吃到哪些美味的菜肴呢？首先要能做出健康的饮食才是最重要的，今天我们把一些食堂家常菜谱大全和制作方法分享给大家，让你轻松做出食堂里的美味来。

茴香能和羊肉这两个食材听起来完全不搭配呀，但是外面经常听到有卖茴香羊肉水饺的，很多人都在在茴香真的能和羊肉一起包饺子吃吗？答案是当然可以的，回族人不吃猪肉，一般就会用羊肉来包饺子吃哟。

果冻很多小孩子喜欢吃，那么宝宝多大以后才可以吃西瓜果冻呢？营养师见意三岁以前最好不要吃，没啥营养，而且还不好消化，最主要是宝宝很容易噎着。