提到中秋吃月饼，不禁令人食指大动，吃月饼不但要担心热量高，现在还要看反式脂肪！尤其月饼外皮香酥脆，都是反式脂肪在“作怪”。你知道吗？一颗凤梨酥约重50克，不但热量高达222大卡，每一颗竟然含有0.55克反式脂肪，实在惊人。有鉴于此，卫福部食药署已经决定最快2018年底食品业禁用不...

据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205％和维生素A的17％。

人们常说“一人吃两人补”。所以很多准妈妈在孕期都会大吃补品，补品虽然好，但并不是所有的补品都能吃，如果进补不当，反而会有反效果，下面给在家介绍这些补品就是孕期特别要注意的，千万不可多吃。

好不容易成功甩掉赘肉，许多减重族却发现皮肤干燥且长出细纹，老态横生！营养师表示，不当或过度减重，会影响女性荷尔蒙的分泌，造成卵巢退化、身体代谢和循环功能变差，导致皮肤老化，建议减重时仍要注意饮食均衡，另可优先把山药、鱼和豆浆等6大天然食物列入菜单中，减重兼抗老。

在菜场买的豆芽总感觉不放心，其实自己买绿豆回来用豆芽机做豆芽也是相当方便的只需要4步就可以轻松完成，下面把制作方法分享给大家。

炒花生米是最佳下酒小菜，很多人知道吃花生可以养胃，可你知道常吃花生对休体有哪些好处呢？精美美食站今天把常吃花生的5大惊人好处分享给大家。

丝瓜的药用价值最高，可以说丝瓜全身都可入药。它具有消热化痰，凉血解毒，通经活络、祛风的功效，丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。下面给大家总结一下丝瓜的24种功效与作用，供大家参考。

经常听人说感冒了葱白水效果非常好，可是菜场的葱白分为大葱和小葱两种，到底是用哪一个呢？其实两个葱白都是可以的，但是多半是用小葱白加根顺，这样煮来的葱白水果效果最好。

毓婷是一种紧急避孕药，它使宫颈粘液稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕的作用，可是吃毓婷对人体是有很多危害的，会导致月经失调，重者引起女性闭经、宫外孕，下面把吃毓婷的危害详细讲解给大家。

红枣的维生素含量非常高是一种药食同源的食物，有着自己独特的养生功效，俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣中富含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，素有“天然维生素丸”的美誉。国...