火龙果营养很丰富，那么火龙果的药用价值主要表现在哪方面呢？这要从火龙果的功效上面来区分了，火龙果对于便秘的患者有很好的食疗作用，而且可以促进眼睛保健，增强骨质密度。

生活中大多数老年人都被便秘困扰这，这是人体发生病理生理改变的信息和反映。今天把专门针对老年人便秘的一些民间小偏方了给大家做为日常生活调理，希望对在家有所帮助，同时提醒大家不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手。

今年入秋以来第一道锋面，气温骤降7、8度，早晚空气变得干凉温燥，营养师提醒，小心秋燥干咳，特别是患有呼吸道毛病的年长者及孩童，更要注意身体保暖及饮食均衡，多喝温开水，或是采用小偏方白萝卜搭配麦芽糖蒸煮，让喉咙湿润去燥，缓解干咳症状。

秋天来了气候多变，早晚温差太大，人体很容易出现咳嗽、口干舌燥等呼吸道不适症状。中医师指出，预防秋季咳嗽症状，应先润燥健脾胃，做好体内管理，平日可选蜂蜜菊花茶饮小偏方止咳，因具有润肺滋阴、清热解毒、通肠润便等作用，刚好可以用来纾解秋天常见不适症状，对防止秋咳具有一定效果。

秋天凉爽宜人，但是早晚温差大，苦了许多鼻子过敏的民众。每当入夜或是清晨起床，鼻子总是搔痒难耐，甚至得用掉好几张面纸擦鼻水。中医师建议，平时应保持运动习惯，对改善鼻过敏有很好的作用。另外，也可以自制百合白木耳汤、麦门冬粥，有助缓解过敏现象。

平常我们只用3汤匙的烤肉酱的热量就相当于一碗白饭！中秋节就是要烤肉，但边烤肉边烤边刷酱量往往会会添加过多酱料，在不知不觉中就吃下过多的盐分，对身体造成负担。营养师建议，肉类先腌再烤可以避免摄取过多盐分，提供7招烤肉饮食原则，让民众健康吃烤肉不伤身。

秋风吹来，傍晚凉意袭人，总觉得喉咙痒痒的，“是不是快感冒了？”在夏秋季节交替之际，容易出现皮肤、喉咙干痒等现象。中医师指出，此时的喉咙干痒往往不是感冒，多喝水也不见得能明显改善，建议摄取可滋润身体的饮食，包含杏仁茶、百合炒芦笋等。另外，针对小孩子咳嗽，家长可自制“水梨炖珠贝母”，...

市场是有买香干和豆干的，两者都是豆腐做成的，但很多人不知道豆干和香干的区别在哪，其实二者的区别不大，下面给大家讲解一下。

无意间在网上看到一款老外菜场图片，不是说菜有多好，其实是人菜场摆放真是漂亮极了，下面一起来瞧瞧老外的菜市场，真是创意无限，生活中处处有精彩，创意无处不在，下在一起来欣赏一下这些让你大开眼界的散场截图。

秋天气候干燥，除小心过敏外，养生更应调整免疫力为主。中医师提醒，秋季养生应掌握3原则，平日除早睡早起、多运动外，更要多补充一些滋阴润燥、养肺的药膳食材，以便滋润、促进新陈代谢，远离疾病发生风险的出现，下面给大家介绍提高免疫力预防秋燥养生3大原则。