秋天锋面报到，天气明显转凉，许多民众出现皮肤干燥、搔痒，天天擦乳液也不见好转。其实，皮肤干痒属于「秋燥」的一种，是秋天常见的症状。中医师建议，民众可以自制「桑叶菊花茶」，有助舒缓皮肤不适。另外，适量补充水梨、木耳等蔬果，也有滋润作用。

明明体重正常也不胖，可恼人水肿问题，却让你成为名副其实的“水”美眉，全身看来浮肿不已？中医师表示，想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况，不妨可适度饮用有利水、消水肿作用，且性质平和的玉米须水，来代谢体内多余水分！

经常吃素食很多人会担心营养不全面，营养学家分析从各个角度看起来素食者更健康，今天我们把吃素食的好处和坏处详细给大家讲解 一下。

一般人对旗鱼的最深印象，应该都是在生鱼片吧台上那种白色的鱼片，旗鱼含有丰富维生素B6，可预防老年失智症、并且预防各种神经和皮肤的疾病等益处，下文提供了旗鱼七种料理法，让你天天吃也不腻。

胡萝卜具有润肠通便、增进食欲等功效，对宝宝成长有相当多的好处，那么宝宝吃胡萝卜有哪些好处呢？主要表现在增强免疫功能，补充维生素等。

家中小孩子是过敏体质怎么办呢？其实孩子过敏最辛苦的莫过爸妈了，宝宝打喷嚏流鼻水睡不好，白天又抓的皮肤全是红印子，爸妈往往试过各式各样的方法，吃药、洗鼻子、药膏当乳液一样擦，可是往往效果有限，其实天然食物中有许多重要的成分能够帮助减缓过敏反应，只要遵守以下原则，免疫力自然提高，过敏...

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，特别是年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

今天把正宗的台湾红豆饼从基本面糊到馅料的制作完整步骤公开！内容有：红豆麻^馅、奶油布丁馅、萝卜丝及日式饼皮、蛋糕饼皮面糊的制作方式，教你如何在家就能做出正宗的台湾红豆饼来，而且是零失败的制作方法。

去外面大餐厅吃饭总感觉别的做的菜即好吃，又漂亮，想不想自己在家做呢？今天给大家介绍6款最简单的餐厅大菜制作方法，这6道也是很从美食爱好者最想学的，下面请看详细制作教程。

黄豆营养丰富，相关制品如豆浆、豆腐又美味可口，广受民众欢迎。不过，网路流传“黄豆芽的营养比黄豆本身更多”，真的是这样吗？其实，黄豆是优良蛋白质来源，黄豆芽则富含维生素与矿物质，两者特性不同，民众应均衡摄取。如果想获得更丰富蛋白质，可以将黄豆直接加入米饭中一起煮食。另外，营养师提醒...