现在是流感的高发季节，雾霾严重，身边很多人都得了感冒。今天就分享一道有止咳化痰，养胃润肺功效的美食【金桔蜜钱】，下面就来告诉大家金桔蜜钱的做法。

天气冷多给孩子吃下面这道菜，小编这会就来告诉大家菠菜猪肝汤怎么做？吃菠菜猪肝汤的功效与作用又有哪些？

保养皮肤不仅仅要靠护肤品，平时饮食也要多注意，那有哪些可以保护皮肤的食物呢？保养皮肤吃什么好？我们赶紧去看看吧！

现在越来越多的人因为不注意身体的保养而导致不良症状出现，如果已经出现了贫血这种情况，应该通过合理的方式来补血。很多人在贫血的时候会进食花生皮，认为花生皮能够达到补血的功效。那么，花生皮能吃吗?花生皮的功效与作用又有哪些呢？

红枣是一种非常棒的食品。很多人都非常喜欢吃红枣，觉得吃了红枣可以让自己的身体更加健康。今天要给大家说的就是红枣枸杞泡水喝有什么功效？红枣枸杞水可以天天喝吗等这些相关的问题。

春天适合调养五脏，调养身体，多喝一些滋润的汤粥，饮品很合适！今天就为大家推荐一道【红枣黑米豆浆】，让你可以气色好，身体更好。

在我们的生活中进餐或烹饪时，我们总是使用一些调味料，而今天我们谈论的是朝天椒。朝天椒可以说是厨房中非常常见的辅助作料。那今天就为大家介绍一下朝天椒的功效与作用。

对于女性朋友来说，补血补铁是重中之重，今天教大家的这道【番茄猪血肉末粥】，可以说是女性养颜补铁的好帮手，每周喝两次，补血补钙铁身体好。而且猪血中有丰富的蛋白质，非常容易吸收。那么接下来就和我一起看看这道菜的具体做法吧。

女人到了40岁，皮肤会变得越来越糟糕，身体也会出现各种各样的问题，所以女人要懂得保养，那么今天给大家推荐一道【红豆薏米紫米粥】，这道粥吃起来很清甜，吃两碗都不会感到腻，主要可以起到补血祛湿的功效。下面就一起看看红豆薏米紫米粥的功效和红豆薏米紫米粥的做法吧。

又到了吃红薯的季节，红薯富含蛋白质、淀粉、维生素等，可以提高免疫力，延缓衰老，对人的身体非常有益，搭配红糖一起食用，可以补血益气，美容减肥，增进肠胃消化。今天就来告诉大家红薯球的做法，让大家知道红薯球怎么做好吃又简单。