花卷的热量及营养均与馒头相差不远，水分含量较高，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。那么一个花卷的热量到底是多少呢？这个根据花卷分量大小来定，标准100克的花热量是211大卡。

胡萝卜是公认最佳瘦身美食，那么胡萝卜的热量是多少呢？一根胡萝卜大根重145克，我们以100克计算它的热量大概是25大卡，是非常低的。

烧仙草是很多奶茶店最经典的饮料之一，是炎夏消暑的圣品。那么烧仙草的热量是多少呢？其实这个是根据每一杯烧仙草制作原料不同有所差别，但大致热量是相同的，大约为每100克含61.17大卡的热量。

骨肉相连一种热量较低、高水分、高蛋白的食品，非常适合瘦身的朋友享用，那么骨肉相连的热量到底是多少呢？以每100克计算热量大概是80大卡，算是肉类比较低的了。

伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，能够给人体补充大量的营养。那么伊丽莎白瓜的热量是多少呢？以每100克计算大概停含肖25大卡的热量，算起来是非常低的一种水果。

山楂片是道开胃吃小，酸甜可口。那么山楂片的热量高是多少呢？多吃山楂片会胖吗？其实每100克山楂片的热量是375大卡，整体来看热量还是有点高的，减肥的朋友不易多吃。

友臣肉松饼是用纯天然的小麦和绿豆加上原味的肉松制作而成的，那么友臣肉松饼的热量是多少呢？其实看一个东西的热量，不光要看主料，还有配料也相当重要，特别是白糖的分量，下面我们把友臣肉松饼的热量表分享给在家。

清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜，在清汤里涮，它的热量并不是很高，适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢？下面给大家做详细分析。

蒟蒻面一直是低热量之称的食物，那么100克蒟蒻面到底含有多少热量呢？下面精美美食站把蒟蒻面的热量表分享给大家。

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜欢吃玉米粥，那么玉米粥的热量是多少呢？专家给出数据是每100克玉米粥含38大卡热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1％。