冬天，告别热奶茶！女人最应该喝的是它！补气活血好帮手：红薯红糖生姜枸杞茶。做法简单易学、补气活血，让气色更好、对身体非常好处、让你安稳度过冬季。

气凉了多喝汤，为了补充苦夏造成的营养流失和食欲不振，也为了储存营养以应付寒冷的冬天，适当喝点鸡汤能提高免疫力。怎么做鲜美滋补的鸡汤，保证汤浓肉烂营养不流失，光焯水可不行。

冬季天气干燥，渐渐变冷，喝上一碗味道鲜美的营养汤再好不过了，广东人几乎天天餐桌上都会出现不同的汤品，鲜美味道、口感滑嫩、补充营养的豆腐菌菇汤。冬天我家最爱喝这汤，每周至少煲2次，10分钟做好。

用下面的方法半小时煮出香浓绵软热粥【香菇猪肝粥】，用这两样煲粥补气血，健脾养肝。

今天，大厨小微就为大家介绍一道经典的羊肉菜【干焖大块羊肉】，加4味香料焖炖,这大块手抓羊肉软烂细嫩,鲜香不膻！简单易复制,秋冬旺菜就推它。

冬天，女人要学会照顾自己，这5道汤水要常喝，营养美味又暖身。今天小编推荐5道适合冬天喝的滋补甜汤，做法简单，喝完浑身都暖暖的，爱美的女士们学起来吧。

豆腐和腊肉是绝配，简单蒸一蒸，冬天吃【豆腐蒸腊肉】最好，滋补又抗寒！

秋风起的时候，晚上回家如果能喝一碗热汤，真的是再舒服不过啦，天冷和靓汤更配哦，广州阿妈的10款秋冬靓汤清单，煲起来。

普通食材大制作，美味佳肴小菜一碟！1个小时就搞定，大厨这7菜一汤，每天换着做，过年不愁没好菜上桌。

冬天碰到芥菜，我准买30斤，营养极高，切丝加料一腌，脆爽又开胃。芥菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、抗坏血酸、膳食纤维以及钾、磷、钠、钙、镁等微量元素，是人人都能吃得起的廉价保健蔬菜。冬季常吃芥菜，对我们的身体也是好处多多！