推荐3种女人补气血零食

女人要美，首先就要有好气色，今天推荐3种女人补气血零食，让你美丽每一天。

红糖苹果银耳汤

红糖的效果是，每个人都会知道，红糖不仅可以滋养血液，而且促进血液循环的效果。

1.原料足够的水

2.炖

3.将苹果放入并切薄片。 

4.当银耳炖时，现成的苹果芯片和红糖将倒入盆中，继续炖20分钟到苹果切片柔软。

成分准备：白糖水

生产步骤：

1.先切成小丁，然后把它放在一个碗里，加水1小时备用。

2.然后我们将丁与鼓泡水倒入搅拌机中。 

3.将挤压的酱汁再次倒入一个小锅中，然后适当地加入一些水，在一小块火中煮熟到半透明的形状，并且在此期间应该保持搅拌。

4.然后在我们煮沸的粉末中加入适量的糖。我们都知道女性会有焦虑和其他症状，红豆的作用是神经，你可以对待我们的女性朋友。常见的失眠是更多的梦想。头脑不安，你可以调整自己的颜色。

成分：红豆白糖米面粉

生产步骤：

1.让我们首先建造红豆，提前浸泡，为泡沫腾出一晚。 

2.从水面上开始锅，准备打开雨夹雪砖，所以在水面上，所以在水面上，以便转动35分钟。

3.然后将蒸红豆倒入一个大碗中，加入40克糖，30克糯米面粉，面粉20克，混合良好。 

4.将吸纸放在托盘上，混合的红豆铺砖，将其放入蒸锅中，然后在水后20分钟后蒸汽。