叶酸和维生素e能一起吃吗

女性朋友应该都知道,叶酸是怀孕必须要补充的营养物质,但是原来维生素e也是不可或缺的。那么叶酸和维生素e能一起吃吗?我们一起来了解一下。

叶酸是女性朋友备孕必须补充的一种维生素,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素,而维生素E能够促进胎盘机能,助长胎儿发育,预防早产及流产。叶酸和维生素E都是孕前必备品,两者是可以一起吃的。

叶酸是胎宝宝发肓不能缺乏的营养元素。孕妇欠缺叶酸有可能造成宝宝出世时出现低休重、唇腭裂、心脏缺点等。假如在怀孕头3月内欠缺叶酸,可造成宝宝神经管畸形生长发育。因而,备孕的女士可在准备怀孕开始就每日服食400mg叶酸片。

由于天然维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能,因此,对男性能够促进精子的生成和活动,增加精子产生的数量;对女性能够增加卵巢功能,使卵泡增加,黄体细胞增大,并增强孕酮的作用,故常用于预防习惯性、先兆性流产及不育症等。在怀孕以后,来益天然VE又能够促进胎盘机能,助长胎儿发育,预防早产及流产,因此有“抗不孕维他命”之美称。

叶酸和维生素e都是胎儿发育不可缺少的营养元素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。而且能降低宝宝发生先天性疾病的概率。而维生素e能够增加卵巢功能,使卵泡增加,黄体细胞增大,并增强孕酮的作用,故常用于预防习惯性、先兆性流产及不育症等,怀孕以后服用维生素E又能够促进胎盘机能,助长胎儿发育,预防早产及流产。