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四季豆的做法大全

四季豆的做法大全

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四季豆是一种非常家常的食材,而且在餐桌上出现的平率非常的高,做法也非常的繁多,人们喜欢它的清脆爽口,但是却并不是很了解它的种种营养功效和一些食用禁忌,那么久请大家随我一起走进四季豆的世界,了解它的一些做法以及种种禁忌和营养价值吧!
2024-03-06

四季豆的适宜人群:

禁忌人群:腹胀者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。

四季豆的食用方法:

扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。烹调前应用冷水浸泡(或用沸水稍烫)再炒食。另外,调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

四季豆做法指导:

四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是,

1、烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

2、烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

3、为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

四季豆中毒的处理方法:

1、轻症中毒者,只须静卧休息,少量多次地饮服糖开水或浓茶水。

2、中毒严重者,若呕吐不止,造成脱水,或有溶血表现,应及时送医院治疗。

3、民间方用甘草、绿豆适量煎汤当茶饮,有一定的解毒作用。

四季豆的选购:

质量好的四季豆,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。否则其质量就较差。

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