哈蜜瓜柠檬汁

哈蜜瓜柠檬汁是一道夏季解暑的佳品。其哈密瓜有清凉消暑，消除烦热，生津止渴的作用。且口感清甜爽口非常的好喝，是一道营养健康的饮品哦！

哈蜜瓜柠檬汁的做法：

1、哈密瓜去皮去籽切小块，备用。

2、取柠檬1/4块，去皮，取果肉，备用。

3、将哈密瓜丁、柠檬果肉(喜甜味者可加入蜂蜜调味)，放入果汁机榨汁。

成品图：

哈蜜瓜的养生人群：

禁忌人群：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食;虚寒体质、糖尿病人忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈蜜瓜的选购技巧：

1、看色泽：哈密瓜皮色分果绿色带网纹、金黄色、花青色等几种，成熟的瓜色泽鲜艳。

2、闻瓜香：成熟的瓜有瓜香，没成熟的瓜则无香味或香味很淡。

3、摸瓜身：成熟的瓜坚实而微软，太硬的没熟，太软的则过熟。