天冷很多人开始注重健康养生，吃一些滋补的食材，在冬季稍微吃一点就会长胖，也有一些人为了身材不吃饭，节食，这样做很容易引起贫血的症状，贫血的话对身体不好，冬季的话也可以吃一些补血的食物，这次为大家分享一道补铁补血的【红豆芋头汤】，一起来详细看看。

很多男性由于饮食不健康，作息不规律，患有了肾亏问题。当出现肾亏的时候可以通过哪些方法进行治疗呢？肾亏又可以做哪些运动进行改善呢？可吃3物，多做3事，对肾有好处，告诉你不知道的补肾方法。

紫菜苔在冬天很常见，越是寒冷紫菜苔越旺盛，紫菜苔的营养价值很丰富，能够和不同的食材搭配口感特别清爽美味，接下来，小馋猫要用紫菜苔和腊肉一起炒，色香味俱全，味道特别好，一起来详细看看【紫菜苔炒腊肉的详细做法】。

喝小米粥真能养胃吗？未必！提醒：3类胃病患者不宜喝小米粥养胃。

常吃【蒜苔】，杀菌不爱生病，健胃吃啥都香，蒜苔，有活血、防癌、杀菌的作用，对肚子疼、腹泻也有一定的疗效；蒜苔的杀菌效果非常的好，它含有辣素，杀菌效果能达到青霉素的十分之一，可以预防流感，杀除病原菌和寄生虫。

眼看距离年关越来越近，为庆贺新年的到了，家家户户都少不了要备上一瓶好酒来招待亲朋好友。白酒的香型分为多种，先为大家推荐6款酱香型白酒，都是纯粮食酿造的白酒，价格中等很适合寻常百姓家，招待亲友也不失面子。

今天我给大家带来一道【养生汤】，多喝点养生汤，可以补气补血，补铁又补锌，尤其是容易手脚冰凉的朋友们，可以多喝点！天凉了，多给家人喝此汤，补铁补锌，暖心又暖胃，做一锅不够喝！

每天不知道吃什么，不知道秋冬季节吃什么更养人，小编今天教大家做几道家常菜，养胃又下饭，出锅后香飘满屋。

跨年夜吃什么？今天小编提前为您分享8道家常菜，美味又健康，过年吃寓意吉祥。

这道早餐【桂圆奶香馒头】，冬天多给孩子吃，蒸一蒸就好，营养补气血，手脚暖和好过冬。