打鼾睡眠不安，补肺健脾

中医认为，小儿的脾胃功能尚未发育完全，喂养不慎就容易导致脾胃虚弱。脾胃是清除水湿的重要器官，脾胃功能不足，除了会导致胃口差、生长发育迟缓等情况外，还会导致水湿不能正常地被清除，停聚在呼吸道而导致呼吸不通畅，夜间打鼾，并且有可能导致腺样体肥大。

肺脾不足，痰湿内阻

中医认为，小儿的脾胃功能尚未发育完全，喂养不慎就容易导致脾胃虚弱。脾胃是清除水湿的重要器官，脾胃功能不足，除了会导致胃口差、生长发育迟缓等情况外，还会导致水湿不能正常地被清除，停聚在呼吸道而导致呼吸不通畅，夜间打鼾，并且有可能导致腺样体肥大。另外，脾胃是气血生化之源，肺气的生成也会受到脾胃功能的影响，肺气生成不足，故导致经常鼻塞、流涕和咳嗽。治疗上，德叔以补益肺脾、化痰湿为主，兼以平肝安神。经过3个月的调理，铭铭的打鼾和其他症状都明显改善，现维持门诊间断复诊。

预防保健：日常调护，熏蒸疗法

德叔指出，像铭铭这样肺脾亏虚的孩子，在冬季易感受风寒之邪导致症状加重。最重要的是要调整饮食结构，少吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、水果等，另外要做好防风防寒，以免感受风寒邪气，会引动内困的痰湿，导致呼吸道的壅阻更甚，咳嗽、打鼾等症状加重。平时可以在睡前试用中药熏蒸的办法祛风散寒，改善鼻塞、打鼾的症状。可以选用辛夷花15克，炒苍耳子10克，白芷10克，薄荷5克，放入锅中，加适量清水煎煮30～40分钟，取药汁放入马克杯中，趁热时，鼻腔对着杯口吸入约5分钟，每天1次。

德叔养生药膳房

补气通窍汤

材料：猪瘦肉200克，太子参20克，白芷5克，生姜5片，精盐适量。

功效：补气固本，散寒通窍

烹制方法：诸物洗净，猪肉切块备用；将食材放入锅中，加适量清水2000毫升，武火烧沸后，再用文火煲1小时，放入少许精盐调味后即可服用。此为2-3人量。