天然食品蜂蜜泡水喝食疗功效更佳

蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效；饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。天然食品蜂蜜泡水喝食疗功效更佳。

在所有的天然食品中，人体所需要的营养物质蜂蜜中含量是最高的；蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

功效：

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。现代药理研究证明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。

禁忌人群：

一般人群均可食用；不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用；不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄食用。

最佳搭配：

蜂蜜和枸杞：蜂蜜加枸杞有很好的败火作用，而且枸杞有明目的功效，泡蜂蜜喝能提升视力。

蜂蜜和红糖：人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏，常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状。

蜂蜜和雪梨：雪梨加上蜂蜜的效果会更好，其对咳嗽、哮喘都有很好的作用。