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蜂蜜的吃法合集

蜂蜜的吃法合集

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随着生活水平的提高，对蜂蜜的食用量也越来越多，蜂蜜的营养价值非常高，蜂蜜属于温补性食品，常食用蜂蜜能够提高人体免疫力，还可以美容养颜等，蜂蜜可以直接口服，沏茶和做饭均可

2024-03-08

随着生活水平的提高，对蜂蜜的食用量也越来越多，蜂蜜的营养价值非常高，蜂蜜属于温补性食品，常食用蜂蜜能够提高人体免疫力，还可以美容养颜等，蜂蜜可以直接口服，沏茶和做饭均可

蜂蜜的食用方法

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

食用蜂蜜的注意事项

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

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