煎带鱼用什么粉最好-煎带...
2022-04-29
这道汤，是由5种红色的食物一起做的，是关爱女人最好的一道粥，香甜可口，滋养人体，护肤养颜。
食材：红豆，红枣，花生，枸杞，红糖，大米
做法：
1用温水把花生，红豆浸泡，这样在煮的时候，可以把食材煮烂。
2大枣清洗，去核，红糖准备好，枸杞用水冲洗一下。
3炖锅里加入清水，放进红豆，花生，淘洗的大米大火来煮
4煮沸后，加入大枣，转中小火，慢炖
5食材快煮烂的时候，加入红糖，小火慢煮
6起锅前，加入枸杞即可。
中年女性一定要补血补气，菠菜猪肝枸杞汤，对女性的关爱特别好。
食材：菠菜1把，猪肝一小块，枸杞1把，盐，胡椒粉，
做法：
1猪肝清洗，切薄片，用水冲洗几遍，去掉里面的血水，然后腌制一下
2加入淀粉，盐。菠菜清洗，备用。
3锅里放油，爆香葱姜，放进温水，大火来煮
4煮沸后，依次放进猪肝，漂起加入菠菜
5起锅前，加入枸杞，盐，胡椒粉，香油即可。
猪蹄里面的胶原蛋白，对女性的爱很大。搭配黄豆做一道，焖猪蹄，好吃美味。
食材：黄豆适量，猪蹄2个，盐，酱油，味极鲜
做法：
1用温水浸泡黄豆，泡软备用
2猪蹄切小块，清洗，锅里烧水，焯水一下，捞起
3锅里放油，爆香葱姜，冰糖，炒出糖色，放进猪蹄，大火翻炒，
4猪蹄上面加入盐，酱油，翻炒
5加入温水，加入黄豆，中小火来焖。
5食材焖熟即可，起锅前， 加入味极鲜，鸡精即可。
苋菜是生活中很常见的蔬菜，美味的苋菜，大大的营养，对女性的关爱极好。搭配大蒜一起炒，好吃美味。
食材：苋菜1大把，大蒜适量，葱姜，盐
做法：
1清洗苋菜，去掉老根，老叶，掰两节，沥干水分，备用。
2葱姜蒜切好，备用。
3锅里放油，爆香葱姜蒜，放进苋菜，大火翻炒
4颜色变红即可，起锅前， 加入盐。
女性多吃鱼，对身体好。鲈鱼用来清蒸，鲜香滑嫩、多汁入味，简单无难度。很适合妈妈们吃。
食材：鲈鱼1条，葱姜蒜，盐，蒸鱼油
做法：
1清洗鲈鱼，去掉内脏，清洗血水
2把鲈鱼身上划几刀，腌制一会，均匀涂抹盐，鱼肚子里加入葱姜
3锅里烧水，水沸后，把鱼放进去大火来蒸。
4时间大概10分钟即可，拿出来，倒掉里面的水，拿出鱼肚子里葱姜
4准备调味汁，姜蒜切碎，红辣椒切丝，大葱切丝
5锅里放油，爆香姜蒜，红辣椒丝，倒在鱼身上，放一些蒸鱼豉油。
6葱丝放在鱼身上，大功告成。
食材：大鸡腿3个、姜、香醋、生抽、料酒、辣椒油、香葱、白芝麻、香辣酱、花椒油、冰块、芝麻油、花椒、蒜、糖、盐、鸡精、小米辣、香菜
1、鸡腿冷水下锅焯水，放入料酒、葱结、姜片和花椒，大火煮开后转中小火煮10分钟左右，关火再焖8分钟；
2、捞出后放入装有冰块的凉水里，彻底凉透后捞出；
3、滤干水分后用刀宰成均匀的小块，放入盘子里；
4、接下来开始调制秘制红油：锅里放食用油、葱结、花椒1把、小茴香、香叶、八角、桂皮、草果、姜、大蒜放入锅中，炸至焦黄捞出；
5、另准备一个碗：葱白末、姜末、蒜末、小米辣、青尖椒、盐、砂糖、海椒面、花椒面、熟芝麻；
6、准备把炸好的热油淋在上面，激发香味；
7、最后往红油里加入：生抽、醋、香油、花椒油，搅拌均匀，把调制好的红油淋在鸡腿上，撒上葱花或者香叶点缀就可以开始享用啦。
食材：草鱼1条、金针菇、青红辣椒圈、鲜青花椒、鸡精、白醋、酸辣鲜露、自制酸汤、鸡蛋清、盐、料酒、红薯淀粉、色拉油
1、将草鱼宰杀清洗干净，将肉切片，加盐、料酒、鸡蛋清、红薯淀粉拌匀腌制入味；
2、将鱼头和鱼骨斩成块，入沸水锅汆去多余血水，捞出沥水备用；
3、金针菇入沸水锅汆水至断生，捞出摆盘中垫底；
4、锅内放少许色拉油烧热，下鱼头和鱼骨煸香，掺入自制酸汤，调入鸡精、白醋和酸辣鲜露，烧开后下鱼片，撇去浮沫。捞出鱼头、鱼骨和鱼片，铺在垫有青笋丝和金针菇的盘中，再倒入适量煮鱼汤汁。
5、锅内放少许色拉油，下鲜青花椒和青红辣椒圈，用小火炒断生，炒出香味后出锅，舀在鱼片上就可以了。
食材：胡萝卜半根、香菇4个、一把玉米粒、一把豌豆、虾仁适量、大米1小碗、香油少许
1、胡萝卜半根，去皮后切丁。
2、香菇4个，洗净后切片。
3、再来一把玉米粒、一把豌豆、适量的虾仁。
4、起锅热油，倒入虾仁炒一炒。
5、再把胡萝卜、香菇、玉米、豌豆也倒进来，炒一炒后会更香，盛出来后先放在一旁。
6、大米一小碗，淘洗干净后倒入砂锅，加清水大火煮开，沸腾后转小火慢煮30分钟。
7、煮到粥变得粘稠后倒入炒好的蔬菜和虾仁，再来点姜丝后一勺盐调味儿。
8、继续盖上煮8分钟，煮好后再关火焖3分钟，最后再淋几滴香油。
香喷喷的虾仁豌豆粥就煮好了，简单好吃，营养味美。
食材：洋葱1个、土豆4个、青红辣椒各3个、五花肉1小块儿、葱、姜、蒜、白芝麻
1、洋葱1个切丝备用。
2、土豆4个，削皮后切厚片，不要切得太薄了。
3、青红辣椒各3个，洗干净后切圈圈。
4、再切点葱姜蒜，小葱切段，大蒜切蒜头，生姜切片。
5、五花肉一小块儿切成片备用。
6、起锅热油，倒入土豆片，煎至一面金黄翻另一面。
7、两面都煎得有点焦焦的后盛出来。
8、用锅里的底油来炒五花肉，把五花肉里面的油脂都煸炒出来，然后加姜蒜干辣椒爆香，再来一勺豆瓣酱炒出红油。
9、翻炒均匀后倒入土豆片、洋葱丝、青红辣椒，炒匀后加生抽和盐调味儿。
10、出锅前加葱段、白芝麻，好吃的洋葱土豆片就做好了。
食材：四季豆、山药、玉米、水淀粉、盐、鸡精、少许味极鲜
1、四季豆清洗后择去两边的丝儿，淮山药刮掉表皮清洗后切成片；
2、锅加水烧开，添加少量盐，放入四季豆绰水，将四季豆绰水至色调变深即可，捞出放入凉水中泡会儿，这样做能够维持四季豆的脆爽，3分钟后捞出控水直接用手掐成2或3段儿；
3、将水烧开，放入玉米粒焯水3分钟，接着将淮山药绰水一分钟，捞起来，沥净水份；
4、起锅烧油，放入蒜泥炒成蒜香气，放入四季豆爆锅匀称，再放入淮山药和玉米，接着来调味，盐，鸡精、少许味极鲜，中火煸炒均匀，最后淋入少量芡粉勾芡，稍微煸炒两下，就可以关火盛盘了。
用南瓜泥代替水来和面，不仅色泽漂亮，吃起来还更容易消化。
食材：老南瓜、300克面粉、红糖50克
1、老南瓜一块，大约150克，切片，上锅蒸熟，取出来捣成南瓜泥；
2、现在来和面，分次添加300克面粉，揉成一个光滑成型的面团，分别搓成一个个小圆球；
3、我们现在来煮汤圆，红糖50克，我这个红糖是玫瑰口味的，煮出来会更香一些
水开后加两勺米酒、一把枸杞，再煮一会儿，煮开后加汤圆，煮到汤圆全部飘起来后，就可以捞出来了；
这个汤圆吃起来既有南瓜和米酒的香，又有红糖的甜，这个汤做给妈妈吃太合适不过了，香甜又补血，对身体特别好，寓意团圆甜蜜。
